Quel est votre activité physique préféré? Moi je me suis acheté un vélo de route/semi-trail il y a quelques semaines et depuis je ne peux plus m'arrêter. J'adore aller faire ma promenade en vélo et très bien dormir le soir, ça fait tellement du bien au corps et à l'esprit je trouve 🙂.
Marché dans les sentiers
Hockey l'hiver et le vélo en été.
Ce qui est bien du vélo c'est que même s'il fait chaud on genere toujours une brise. Donc la chaleur est moins pénible que si on fait de la marche ou du jogging.
Conduire une voiture
Moi c'est la marche
Bravo! Belle activité! Tu seras en grande forme à la fin de l'été!
Cela ne brûle pas beaucoup de calories!
Je marche vraiment beaucoup! Je pratique aussi la natation!
Belle activité physique !
Toujours très plaisant la marche en sentiers!
Courir, l'athlétisme!!! 😃
Il y a tellement de beaux endroits à découvrir!
Je dirais que après le vélo j'adore la marche aussi 🙂 encore plus depuis que j'ai des chiens ❤️
J'aime bien la natation aussi! On se sent vraiment bien dans l'eau 😌
C'est parfait pour se tenir en forme, mais j'ai l'impression de faire plus de cardio quand je cours que en vélo? C'est tu normal? Probablement vue que c'est toute notre corps qui s'exerce en courant..
Toute la fatigue d’une journée de travail disparaît une fois dans l’eau!
Je marche toujours avec mon chien!
La natation est probablement le sport le plus complet en termes de bénéfices pour le corps 👍.
Ça travaille tout les muscles et le cardio en même temps.
Oui exactement vue que toute notre corps est en mouvement les bras, jambes et le sang circule partout plus rapidement et le battement du coeur surtout pour le sprint de courte durée mais en intensité très élevé qui fait travailler vraiment rapidement et c'est le seul moyen d'acquérir les hormone HGH avec l'intensité élevé comme le sprint 100m, 200m!!!
Vous devez être en bonne forme.
Ouais j'ai toujours trouvé ça très intense courir! Encore plus en vieillissant 😅
C’est vrai et le corps est soutenu par l’eau. donc cela aide à limiter les blessures.
La course est dure pour le corps. Je faisais 10 km 4 fois par semaine et j’ai dû cesser!
Tout à fait! De plus j’ai un travail très actif.
La marche et le vélo dans les sentiers
J'approuve pour cela, commencé vraiment doucement à faible intensité fait que le corps s'habitue et avec temps et consistance le corps acceptera pour augmenter graduellement l'intensité et on déjoue le cerveau qu'on est vieux 😌 même du jogging vraiment doucement ou du marche rapidement est vraiment bon comme premier pas vers l'avant!
J'aime le hobby horse.
Pardonne mon ignorance mais qu’est-ce?
Cheval de bois
D’accord! Donc pas du tout un exercice!😁
mon ame soeur, nous sommes pareils
faire du velo, de la course et de la marche
C'est parfait comme activités physiques 👌 @PALevesque
L'athlétisme!
Moi j'aime bien les plaisirs de l'eau, c'est rafraîchissant l'été
J'aime bien c'est très relaxant 😌
Oui tout à fait, c'est un bon moyen d'abaisser notre niveau de stress
Tellement vrai!!!
c'est la marche
J'aime le kayak
Moi aussi j'aime le kayak, c'est une belle activité à faire ✌
la marche est une activité agréable à faire s'il ne fait pas trop chaud 👍👍
Kayak, canoé, pédalo, paddle,… en fait tout ce qui va sur l'eau j'adore!
Je marche chaque jour!
C'est important de s'accorder des moments de relaxation si on veut continuer à être performant!
Probablement la marche/jogging
J'ai déjà bien aimé le jogging mais mon corps ne suit plus!😅
C'est tellement vrai, c'est comme sa qu'on se recharge 😊
Oui exactement, on est un peu hydroélectrique finalement on a de l'électricité dans le corps puis notre corps est composé de 75% l'eau
Oui certainement c'est vrai et pour le pourcentage d'eau c'est entre 70-71% 😌
Il faut s'ydrater souvent pour maintenir ces pourcentages
